Індекс маси тіла
Індекс маси тіла (ІМТ) є числовим показником, що використовується для оцінки відповідності маси тіла людини до його зросту. Цей індекс є стандартним методом для класифікації людей за ступенем надмірної або недостатньої маси тіла.
Для розрахунку Вашого індексу маси тіла введіть дані та нажміть "Розрахувати"
Якщо індекс мати тіла (ІМТ) менше 18,5 – вага недостатня. Підвищується ризик виникнення таких розладів здоров’я, як аменорея у жінок (відсутність місячних), крихкість кісток, нестача поживних речовин для здорового функціонування усіх систем організму.
Якщо індекс маси тіла (ІМТ) становить 18,5 - 24,9 – вага у нормі. «Ідеальний» ІМТ для людей віком до 25 років - 22 - 23. Якщо ІМТ наближується до показника 25, почніть контролювати об’єм талії і пам’ятайте про про фізичну активність.
Якщо індекс маси тіла (ІМТ) становить 25.0-29,9 - то у Вас надлишкова вага, що є фактором високого ризику виникнення серцево-судинних захворювань, цукрового діабету, порушень статевої функції та інших захворювань. Намагайтеся зменшити вагу, почніть правильно харчуватися і займатися спортом.
Якщо індекс маси тіла (ІМТ) більше 30 - у вас велика надмірна вага (ожиріння). Вам треба худнути до більш низьких значень ІМТ, щоб здорово жити. Високий індекс маси тіла пов'язаний з підвищеним ризиком смертності від будь-яких причин, включаючи діабет, хвороби серцево-судинної системи, гіпертонію і артрит.
Взаємозв'язок між ІМТ, еректильною дисфункцією та якістю сперми
Індекс маси тіла (ІМТ) відіграє важливу роль у визначенні ризиків розвитку еректильної дисфункції та впливає на якість сперми. Розглянемо цю взаємозалежність детальніше.
Вплив на еректильну дисфункцію:
Ожиріння: Високий ІМТ, зокрема внаслідок ожиріння, пов'язаний з підвищеним ризиком розвитку еректильної дисфункції. Ожиріння призводить до розвитку супутніх захворювань, таких як цукровий діабет, гіпертонія та атеросклероз, які можуть негативно впливати на кровообіг і, відповідно, ерекцію.
Гормональні зміни: У чоловіків з високим ІМТ часто спостерігається низький рівень тестостерону, що може призвести до зниження сексуального бажання та еректильної функції. Зниження тестостерону асоціюється з розвитком еректильної дисфункції.
Психологічні фактори: Ожиріння може викликати зниження самооцінки та психологічний стрес, що впливає на сексуальну функцію.
Чоловіки з ожирінням мають на 30-50% вищий ризик розвитку еректильної дисфункції в порівнянні з нормоваговими чоловіками.
У дослідженнях на групах чоловіків, які проходили лікування від еректильної дисфункції, виявлено, що зниження ІМТ асоціюється з покращенням ерекції у значної частини учасників.
Вплив на якість сперми:
Порушення сперматогенезу: Ожиріння та високий ІМТ можуть призводити до зниження якості сперми, включаючи зменшення кількості сперматозоїдів, їхньої рухливості та морфології.
Гормональні зміни: Низький рівень тестостерону і підвищений рівень естрогену у чоловіків з надмірною вагою можуть негативно вплинути на виробництво сперми та її якість.
Окислювальний стрес: Ожиріння пов'язане з підвищенням окислювального стресу, що може призводити до пошкодження сперматозоїдів і зниження їхньої фертильності.
Чоловіки з ІМТ понад 30 мають нижчу якість сперми в порівнянні з чоловіками з нормальним ІМТ. Дослідження показали, що чоловіки з ожирінням мали значно знижену кількість рухомих сперматозоїдів.
Рекомендації
Контроль ваги: Зниження ІМТ шляхом зміни способу життя, включаючи фізичну активність і збалансоване харчування, може позитивно вплинути на еректильну функцію та якість сперми.
Медичні обстеження: Регулярні перевірки на рівень тестостерону, а також контроль супутніх захворювань, таких як цукровий діабет і гіпертонія, є важливими для підтримки сексуального здоров'я.
Отже, Індекс маси тіла є важливим фактором, що впливає на еректильну дисфункцію та якість сперми. Зниження ІМТ може призвести до покращення обох цих аспектів чоловічого здоров'я.